Rinnova il tuo corpo e il tuo spirito durante la settimana della salute delle donne

La Settimana nazionale della salute delle donne, dal 14 al 20 maggio, ricorda ogni anno alle donne e alle ragazze di concentrarsi su tutti gli aspetti della loro salute. Il tema di quest'anno è "#KNOWHmore sulla tua salute, oggi e ogni giorno".

Secondo i Centri statunitensi per il controllo e la prevenzione delle malattie, i principali rischi per la salute delle donne includono la depressione e l’ansia del caregiver; violenza da parte del partner; overdose di droga; e altro ancora.

Ottieni il massimo dal tuo piano sanitario di messaggistica unificata utilizzando vantaggi che aiutano a prevenire, rilevare e gestire condizioni mediche specifiche delle donne. Molti di questi vantaggi sono offerti gratuitamente ai membri aventi diritto, tra cui:

Visualizza un elenco completo dei servizi coperti per le donne di tutte le età attraverso i piani sanitari di UM.

Per ottenere una base di riferimento sulla tua salute attuale, incontra il tuo medico di base per un esame annuale. Tutti i piani sanitari UM coprono le visite preventive annuali al 100% senza alcuna partecipazione ai costi.

MHealthy offre molti programmi per aiutarti a migliorare tutti i pilastri della tua salute, inclusi quelli fisico, mentale, finanziario e altro ancora. Puoi seguire lezioni di meditazione e yoga virtuali e di persona, completare un programma per smettere di fumare e cimentarti in sani corsi di cucina virtuale con altri nella comunità di messaggistica unificata.

Il portale MHealthy è un gateway per una suite completa di programmi incentrati sul tuo benessere. Accedi e troverai risorse che ti aiuteranno a fare soldi in modo intelligente, a migliorare il tuo sonno, a coltivare la tua salute mentale e fisica e altro ancora. Non sai da dove cominciare? Rispondi a un questionario sulla salute per ricevere consigli su programmi personalizzati.

Il portale MHealthy è disponibile per docenti, personale e personale attivi e idonei ai benefici e per il coniuge/altro adulto qualificato (OQA) iscritto al piano sanitario UM.

MHealthy continua a offrire allenamenti virtuali attraverso il suo spazio di lavoro umichWORKS solo per docenti e personale. Dall'HIIT allo yoga fino alle lezioni con la palla di stabilità, ogni giorno è disponibile una scarica di endorfine. Tutto ciò di cui hai bisogno è un po' di spazio e uno schermo intelligente!

La Settimana nazionale della salute delle donne è un buon momento per concentrarsi sul rafforzamento del corpo, della mente e dello spirito. Per incoraggiare gli altri e condividere le tue attività, usa #KNOWHmore o queste grafiche per social media.

Pubblicato martedì 9 maggio 2023